El Cadillac (al igual que la unidad de pared o springboard) es un equipo sumamente versátil, en el que se pueden realizar infinidad de ejercicios, tanto para aumentar fuerza, como para potenciar la movilidad y flexibilidad.
Permite la construcción de ejercicios básicos y también ofrece desafíos para estudiantes mas avanzados, convirtiéndose en un equipo beneficioso para todas las personas, mas allá de su condición física.
En este curso, que consta de 7 módulos, te voy a explicar y mostrar mas de 50 ejercicios propios del método auténtico, diseñados por el propio Joseph Pilates, para realizar tanto en Cadillac como unidad de pared o springboard. También veremos el foco u objetivo de cada uno, sus variantes, adaptaciones y progresiones.
Un curso grabado, con contenidos claves del método. Una propuesta pensada para que puedas capacitarte a tu ritmo, en el momento que elijas y desde donde estés!!.
Desde el momento de tu compra, vas a poder acceder con total libertad, durante un año.
